Lauftraining Neuenkirchen & Soltau

Lauftraining Neuenkirchen & Soltau

Lauftraining für Anfänger geignet.

Ein Lauftraining kombiniert mit Lauftechnik und Kraftübungen für ein ausgeglichenes Training.

 

Max. 12 Teilnehmer können an diesem einzigartigen Kursprogramm teilnehmen. Es wird in moderatem Tempo gelaufen. An sechs Stationen finden aktive Pausen statt. So bleibt die Gruppe stets zusammen. Niemand wird zurückgelassen. Die Kraftübungen beziehen sich auf die Muskelgruppen, die beim Laufen besonders wichtig sind. Während des Laufkurses wird auf die genaue Technik geachtet, um Verletzungen zu vermeiden und von Anfang an mit dem richtigen Laufstil zu laufen.

Jede Trainingseinheit dauert ca 75min.

 

Jeden Dienstag treffen wir uns in Soltau um 17:45 Uhr am Oeninger Weg.

Jeden Freitag treffen wir uns in Neuenkirchen 17:00 Uhr am Wanderparkplatz.

 

 

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