Kitesurfen in Sankt Peter Ording

Hallo liebe Sportler, es folgt ein Kurzbericht über die sich in den letzten 15 Jahren stark entwickelte Fun und Extremsportart dem Kitesurfen. Viel Freude beim Lesen;) Nach nur 4 Tagen bei unterschiedlichsten Windstärken, Windarten und Wasserbeschaffenheiten stand ich ganze 5 Meter auf dem Brett! Die Herrausforderung bestand darin, den 1. Tag des Einsteigerkurses wieder zur Ferienwohnung zurück zu kehren, weil der Wind zu stark war. Den 2. Tag konnte es losgehen: Übung Kitekontrolle, zunächst an einem kleinen Schirm genannt ,Matte‘. Klappte prima! Ein 2. TN durfte mich dabei festhalten! Die Gefahr über den Sand zu schliddern war nicht unerheblich. Den 3. Tag bestand die Aufgabe darin, das Cerebellum anzustrengen, denn: Der Wind war zu schwach! Also nackte Theorie inkl. Prüfung. Auch gut, so kannte ich wenigstens die Vorfahrtregeln. Wenn auch nur für 5 Meter 🙂 3. Tag und somit der eigentliche Kitesurftag. Der ,Tubekite‘ wurde im Wasser gestartet! 2 weitere TN schnallten mir, während ich den Kite im Zenit kontrollierte, das Kitebrett unter die Füße und sobald der Kite in der richtigen Position war, konnte ich lossurfen! Ein tolles Gefühl! 4 Meter sind besser als nix! Ich bleibe dran an diesem koordinativ hochwertigen Sport und verbleibe mit sportlichem Gruss. Eure Raphaela Tubekite: Schirm mit Luftkammern an der Frontseite und den Zwischenstreben Zenit: Position des Kites fast über dem Surfer am Windfensterrand Cerebellum:...

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Personal-Trainer. Individuelles Training für jedermann ?

Sich einen Personal-Trainer zu gönnen, scheint auf dem ersten Blick oft übertrieben. Befasst man sich jedoch näher mit dieser Thematik, so stellt sich schnell die Frage, warum so viele Menschen ein personalisiertes Training als überflüssig bewerten.   Nehmen wir als Beispiel die Recherche eines Fachthemas. Nur wenige wälzen heutzutage noch stundenlang Bücher, um Ihre Fragen zu beantworten. Stattdessen greifen sie zur Internet-Suchmaschine. Dies ist viel einfacher und erspart viel Zeit. Die benötigten Informationen werden schnell und kostenfrei geliefert. Lediglich der Auswahl der Informationen ist noch Zeit zu schenken.   Ein Problem stellt allerdings die Beurteilung der Qualität der Informationen dar. Man muss sich auf die Richtigkeit der Daten blindlinks verlassen.  Eine Suchmaschine bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Frage zu beantworten, mehr aber auch nicht.   Nun stellen Sie sich vor, der Personal-Trainer ist eben diese Suchmaschine, nur im sportiven Bereich. Es liefert Ihnen die Möglichkeit Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.   Ob der Weg den Sie wählen, aufgrund der Informationen der Suchmaschine, jedoch richtig ist, dafür gibt es selten Gewähr.   Ein Personal-Trainer erfüllt auch diese fehlende Funktion einer Suchmaschine. Allerdings bietet er Ihnen nicht nur verschiedene Lösungswege an, er geht diese auch mit Ihnen und kann somit gewährleisten, dass Sie Ihre Sportziele auch erreichen. Der persönliche Trainer ist ein hochqualifizierter, lizenzierter und anerkannter Fachtrainer, Sportwissenschaftler oder  Physiotherapeut mit mehrjähriger Berufserfahrung. Er investiert viel Geld und Zeit in seine Qualifikationen, um Ihnen ein angenehmes, effektives und gesundes Training zu ermöglichen. Er ist darauf spezialisiert, sein angeeignetes Wissen an seinen Klienten weiterzugeben. Sie bekommen eine qualifizierte Anleitung, nebst personalisierter Übung an die Hand. Doch ein Personaltraining kann noch viel mehr, als bloßes Wissen weiterzugeben. In solch einem Training wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen und Ziele gegebenenfalls angepasst. Gerade bei der Umsetzung ist die Hilfestellung eines Personal-Trainers durchaus sinnvoll. Ihre Fehlhaltungen werden umgehend korrigiert. Sollten Sie unter Vorerkrankungen leiden, ist es sogar unerlässlich, sportive Übungen nur im Beisein eines ausgebildeten Trainers auszuführen, um Folgeverletzungen zu vermeiden. In solch einem Fall zeigt sich auch der Vorteil, wenn der Trainer neben der Sportausbildung auch eine Ausbildung zum Physiotherapeut absolviert hat. Somit kann ein gesundheitlich unbedenkliches Training garantiert werden.   Personaltraining versus Fitness-Studio   Ja, ein persönlicher Trainer ist nicht die gängigste Art zu trainieren. Viele sind daher...

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