Pilates im Heidekreis

Pilates Kurse,

jetzt auch in 29643 Neuenkirchen (bei Soltau im Heidekreis)

Montags 17.45 Uhr, Mittwoch 17.45 Uhr, Donnerstag 08.45 Uhr

Preis 12,- / Std im 10er Block

Max Teilnehmer 15 Pers.

 

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Anmeldung unter 0178 1908 293 oder 05195 356315

oder per Mail :info@personaltraining-physiotherapie.de

Pilates ist ein absolut zielgerichtetes ganzheitliches Training, dass Rückenprobleme sehr genau angehen kann und bei dem auch tatsächlich eine Linderung eintritt.

Bei regelmäßiger, dauerhafter Durchführung kann von einer Verbesserung
ausgegangen werden.

Schon ab 30 min stellt sich eine Wirkung ein. Bereits nach 10 Trainings Stunden stellt sich eine deutliche Verbesserung ein.

Das Konzept von Pilates spricht absolut für Menschen, die unter Beschwerden im Rücken leiden.

Die Pilates Methode ist medizinisch anerkannt.
Wichtig ist ein ausgebildeter Trainer, der die Übungen überwacht.
Nur wenn die Übungen präzise ausgeführt werden können sie richtig helfen und schonen die Gelenke.

Menschen mit Rückenbeschwerden haben nur einen Wunsch. Schmerzfreiheit.
Dieses Ziel kann durch Pilates erreicht werden.
Die 7. Pilates Prinzipien, die in jeder Pilates Übung verarbeitet sind, sprechen alle für eine ökonomische Gesundung des Rückens.

Pilates verbessert die eigene Körperwahrnehmung und ist eine gesunde Mischung von verschiedenen Übungsansätzen.

Durch Stärkung der tiefliegenden Muskeln, Rumpf-, Wirbelsäule, Beckenboden fördert Pilates eine gesunde natürliche Körperhaltung.

Die Bewegungen werden langsam ausgeführt, das schont die Gelenke.

Der Bauch steht bei jeder Pilates Übung im Mittelpunkt. Das Ziel Spannung in den Körper bekommen.

Pilates ist ideal zur Verbesserung der Gesundheit, Rückenentlastung und Haltungsverbesserung, Kräftigung des Beckenbodens, bei Blasenschwäche und sanftes Training nach der Geburt.

Bei konkreten Rückenbeschwerden empfiehlt sich das Einzeltraining

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